Le chant spontané
Comme vous pouvez le lire sur la page « Qui suis-je », j’ai suivi un parcours de plusieurs années dans le domaine du chant avant de me lancer dans l’exploration du chant spontané.
La découverte du chant spontané pour moi a révélé un paysage vaste où il y a tant à explorer, un paysage qui change à chaque instant, un paysage vivant.
Le chant spontané émane de notre centre, de notre corps et de notre cœur. C’est le chant qui émerge de « l’ici et maintenant », à partir de qui nous sommes et de ce que nous ressentons à cet instant. De là peut émerger le chant de l’être ou de l’âme.
Il ne s’agit donc pas de performance ou de reproduction d’un chant connu. Il n’y a pas non plus de paroles dans le chant spontané.
J’aime utiliser le chant libre comme outil pour :
- aider les personnes à se découvrir dans leur authenticité et à prendre leur place dans le monde
- ressentir, exprimer, manifester un sentiment, une émotion, une intention, une prise de conscience
- résoudre un blocage
- exprimer sa nature profonde
- rencontrer l’autre dans son authenticité
- s’offrir ou offrir à l’autre un soin par le chant
J’aime associer le chant à un thème, tel que :
- « Réaliser mon projet dans le monde »
- « Prendre conscience de ma posture dans la vie » : prendre conscience de « à partir d’où je chante » (ma tête, mes peurs, mes croyances, mes blessures ou mon ventre, mon corps, mon cœur, mes intuitions, mes ressentis) peut m’aider à prendre conscience de « à partir d’où j’agis, j’entre en relation avec le monde extérieur ». Le chant peut être le point de départ d’un cheminement vers la transformation.
- « un rituel de transition », comme le passage à la nouvelle année, par exemple.
Le chant spontané peut également être pratiqué tout simplement pour le plaisir.
Il présente un grand avantage : il est très accessible à tous, que vous chantiez régulièrement ou que vous n’ayez jamais chanté.
Les croyances limitantes telles que « je chante comme une casserole », « je chante faux » ou « je ne peux pas chanter car ma voix dérange les autres »… sont des croyances qui peuvent être très rapidement démontées grâce au chant spontané car celui-ci ne laisse aucune place au jugement sur qui vous êtes ou comment vous vous sentez et vous exprimez à ce moment-là.